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初中怎样才能学习好?初中生怎样安排学习?[多图]

2019-10-08 20:59:40来源:励志吧0次阅读

初中生要劳逸结合才能学习好,而且初中正处于长身体的时候,所以不能因为学习而把身体给耽误了,每天要坚持抽出一小时的时间锻炼,并且要空出一些时间出来娱乐,其他时间需要学习的时候真正的学习,这样反而会效率比一直学习的人要高。

1、睡眠时间安排

初中生一般在十四岁左右,需要的睡眠时间大约是九个小时,能满足长身体的需求,我们首先应该空出的是睡眠时间,然后再考虑学习方面的事情,早上如果是六点半起床,那么九点半之前就要睡觉了,睡前半小时的时间可以利用起来看书学习,此时看书学习的效率比平时要高出好几倍,因为睡眠期间大脑仍然在学习,如果睡前看的是你喜欢的知识,睡觉后你的大脑也会思考这些知识相关联的内容,如果是十点钟睡觉,早上六点半起床,那么第二天最好是补半小时的午觉时间。

2、运动时间安排

如果早上是八点上课,你六点半起床,中间一个半小时可以用来锻炼、吃早餐、在路上,如果早餐和上学路上时间占用多了,那么可以早上十五分钟到半小时做个操,伸展一下,这样有利于长个子,早上适当运动一下一天的精神都会很好,上课课间运动、疯玩儿能放松大脑神经和视觉神经,有助于学习效率提高,下午放学后逛逛街跑跑步,锻炼一两个小时,每天抽出时间锻炼身体,不仅身体素质更高,心理素质也会更高,抗压能力变强,自主学习能力也会更强,有研究表明,运动可以改善心理状态。

3、看书学习时间

课余时间看看名著,杂志,放松心情学习课外知识,早上起床后有空余时间可以把课本自学一遍,过一遍之后留一个大概的印象即可,再学习的时候就当是复习,这样学习效率会更高,下午上课前抽二十分钟看看课本再复习一次,学习的知识点会记得更深刻,如果作业能在学校解决的话更好,如果不能解决,回家第一件事就是写完作业,然后自由时间中抽出两小时看自己喜欢的书籍。

4、愉快的娱乐时间

上午运动的时候可以唱唱歌,课间和同学说话疯玩,看课外书,中午回家午饭前后看电视聊天,下午放学写完作业后,看看课外书,再上一两个小时的网,无论是玩游戏、查资料、看电视、看好玩的都是有效的放松手段,睡前听柔和点的音乐再看看感兴趣的课本科目。

5、发奋的学习时间

不建议在休息的时间刻意去学习,这样就算成绩提升了,学习兴趣却被磨掉了,所以发奋学习的时间最好定位在课堂上,如果你早晚都有抽出半小时左右的时间来提前学习和复习的话,你的学习效率会提升三倍,课堂上再稍微用点儿心,学习成绩应该不会差到哪儿去,如果你想要的是很好的成绩的话,可以考虑平时的时候对学习的内容进行举一反三的思考,在周六日的时候可以抽一两个小时来学习,有不懂得问题的时候如果周围人不知道如何解答,可以上互联网找问题的答案。

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