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氟到底是什么东西?刷牙用含氟牙膏好不好?[多图]

2019-10-08 22:07:01来源:励志吧0次阅读

对于含氟牙膏,一直都是非常矛盾,所谓含氟牙膏,就是含有氟化物的牙膏,优于氟化物使用起来对于预防龋齿有很好的效果,所以越来越多的人愿意使用含氟牙膏,可是氟化物虽然可以预防龋齿,但却也有一定的副作用,因为氟化物摄入过多可能会导致中毒。

1、氟到底是什么

「氟」是一种微量元素,主要随着饮水进入人体内。它是一把双刃剑,适量的氟摄入可以预防龋病;但如果摄入量过多,会导致慢性氟中毒,出现「氟牙症」,表现为牙齿变色甚至表面粗糙、缺损,严重的氟中毒会引起全身骨骼钙化等病变。

除了通过饮水摄入外,氟还会通过呼吸摄入,生活在产煤区的人容易发生氟中毒,因为煤在燃烧过程中会释放氟元素。氟摄入,足够or超标?

我国现行的水质标准中,氟浓度为0.5~1ppm(mg/L)。研究表明,水中氟含量在1ppm,既能有效防龋,又不至于发生「氟牙症」。所以,如果你家饮用的是自来水,又非处于产煤地区,那就不必担心摄入的氟含量是否超标的问题。同时,滤水机和活性炭都可以吸附氟,若你家中安装了滤水器,则通过饮水摄入体内的氟就更低了。

有研究报道,个别地区的地下水可能存在氟含量超标的现象。在这种情况下,建议咨询当地的卫生部门,并结合当地的水质报告,综合判断是否存在氟摄入量超标,并采取相应措施。含氟牙膏到底好不好?

含氟牙膏预防龋齿的效果确切,「好不好」的关键在于,使用含氟牙膏是否会导致氟摄入过量?

以我国现行的水质标准作为参考,以体重为60kg的成年人为例,每日摄氟量应低于4.2mg。市面上现行的含氟牙膏的氟浓度一般为1000~1500mg/kg,每日刷牙2次的牙膏中含氟量不会超过3mg,加上牙膏只在口内短暂停留,因此摄入体内的氟是不会超标的。

“因此,若您所在的地区的饮用水含氟量低于1ppm,就请放心使用含氟牙膏吧,不仅无害,还能预防龋齿。”小朋友可以用含氟牙膏吗?

●氟只会对发育期的牙齿的特定结构产生危害,一般只有儿童在6~7岁以前长期生活在高氟地区,才会发生氟牙症;7岁以上的儿童,即使迁入高氟地区,也不会出现氟牙症。

●对于年纪小于2岁的小朋友,由于其吞咽反射还未发育完善,不建议其使用含氟牙膏。而对于已经能够完成漱口动作的儿童来说,使用含氟牙膏是安全且有益的,不过6岁以下的儿童刷牙时,应有大人在旁监护,督促其及时吐掉牙膏泡沫。

另外,对非高氟地区的儿童,还建议采用「涂氟」的方式进行防龋,具体方式是每半年到医院进行一次「涂氟」防龋处理,不建议家长自行购买含氟制剂给孩子食用或进行涂抹。

2、如何选择牙膏

第一:拒绝使用含氟牙膏,一定要注意看牙膏配料。只要含有氟字的一律不买!关乎全家人的健康,一定不能犹豫哦!

第二:使用天然绿色有机牙膏。有机牙膏必须符合国际或国家有机产品认证的要求和标准,至少由95%以上的有机成分制成才能称为有机认证产品。从加工、生产、包装整个过程都符合环保和健康原则,不破坏土壤及环境,产品更加营养丰富和安全健康,提高人体机能及免疫力。目前绿色有机牙膏是碧蒙萱碱性牙膏最好,纯天然材料。该牙膏的pH值是碱性的(pH≈8),口腔中的腐败物质呈弱酸性,利用牙膏的弱碱性可以将其中和清理;牙膏的研磨剂是细磨碳酸钙,能够清洁牙齿、保护牙釉质、维持pH值;含多种植物提取物,均是有口腔清洁作用的珍贵植物,它们的功效也得到了现代医学的证明,可以防止牙菌斑和牙垢,从而可以使你口气清新,散发自然的笑容;甜味剂为健康的甜味剂--甜叶菊的叶子,是一种低热量、高甜度的天然甜味剂,在调节牙膏口感的同时不至于摄入过多的糖分

很多人都不理解含氟牙膏的利弊,所以在选择牙膏的时候,总是不知所措,不知道到底该选择含氟牙膏,还是选择不含氟的牙膏,其实对于容易长龋齿的人来说,使用含氟牙膏是比较好的,但是6岁以下儿童刷牙可能会误吞,所以就不要选择含氟牙膏了。

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