法甲

冬瓜排骨海带汤

2019-07-19 20:40:00来源:励志吧0次阅读

2张图片

“一碗冬瓜排骨海带汤,赶去冬季的燥热,温暖你的胃”

食材明细

主料 冬瓜 300克 排骨 一根 海带干 一截 生姜 一块

辅料 盐 适量 味精 适量 色拉油 少许

清淡口味煮工艺三刻钟耗时简单难度

冬瓜排骨海带汤的做法步骤

1

海带提前冷水泡发,剪成丝

2

冬瓜去皮、籽,切成块,生姜拍扁、排骨切断

3

锅中加入2.5L水,入排骨、生姜大火烧开,撇去浮沫

4

放入海带丝和少许色拉油,水开后,转小火,煮30分钟

5

放入冬瓜,煮至熟透

6

调入适量的盐和味精即可熄火

小窍门

1、海带泡发后量很多的,这里我用了约35cm

2、排骨油脂不是很丰富,所以适当的加点色拉油

3、煮至过程中如果水分蒸发过多,可适当添点

晚上夜尿多的原因
有了前列腺炎怎么办
肾炎的饮食禁忌
分享到: